annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Löpning 2025-07-10

Torsdag 10 juli 2025 10:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Slöjogg->Mellanmjölk->Tröskel

12,02 km
Distans

1:12:56
Tid

6:04 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

156
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 5

Total distans:

125:04:01

1275 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	123	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	139	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	141	17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	145	23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	148	29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	150	35:44	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	156	41:51	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	155	48:03	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	148	54:27	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	157	1:00:35	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	158	1:06:37	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	156	1:12:51	12,00 km
13	0,02 km	0:06	6:09	160	1:12:57	12,02 km

annons