annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Skogsby

Torsdag 10 juli 2025 10:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,79 km
Distans

52:58
Tid

4:55 min/km
Snitt

143
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

362 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

48:45:48

583 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	127	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	140	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	142	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	145	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	145	24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	144	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	146	34:41	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	149	39:28	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	146	44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	146	49:00	10,00 km
11	0,79 km	3:59	5:02	146	52:58	10,79 km

annons