Rullskidor 2025-07-11

Fredag 11 juli 2025 10:18

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,21 km
Distans

1:24:19
Tid

4:10 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

161 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	123	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	140	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	145	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	140	17:43	4,00 km
5	1,00 km	3:11	3:11	126	20:54	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	147	25:04	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	155	30:00	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	141	34:09	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	143	38:40	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	144	43:21	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	144	47:40	11,00 km
12	1,00 km	3:29	3:29	144	51:10	12,00 km
13	1,00 km	3:31	3:31	141	54:41	13,00 km
14	1,00 km	3:52	3:52	142	58:32	14,00 km
15	1,00 km	4:20	4:20	152	1:02:53	15,00 km
16	1,00 km	4:04	4:04	139	1:06:57	16,00 km
17	1,00 km	4:42	4:42	148	1:11:39	17,00 km
18	1,00 km	4:04	4:04	147	1:15:43	18,00 km
19	1,00 km	3:38	3:38	136	1:19:21	19,00 km
20	1,00 km	4:04	4:04	150	1:23:25	20,00 km
21	0,21 km	0:54	4:11	153	1:24:19	20,21 km

annons