annons

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Löpning 2025-07-08

Tisdag 8 juli 2025 07:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,01 km
Distans

1:17:59
Tid

4:52 min/km
Snitt

130
Snittpuls

145
Maxpuls

174
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

123 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero SL2

Total distans:

42:25:14

484 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	119	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	125	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	131	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	133	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	131	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	131	29:15	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	133	34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	137	38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	132	43:45	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	132	48:40	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	128	53:33	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	131	58:30	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	127	1:03:21	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	126	1:08:16	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	132	1:13:13	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	141	1:17:58	16,00 km
17	0,01 km	0:02	5:23	137	1:18:00	16,01 km

annons