annons

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

MJFF

Torsdag 10 juli 2025 07:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,31 km
Distans

1:07:42
Tid

5:05 min/km
Snitt

125
Snittpuls

147
Maxpuls

174
Stegfrekvens

340 watt
Effekt

165 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero SL2

Total distans:

42:25:14

484 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	114	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	126	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	131	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	115	20:41	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	117	25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	121	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	132	35:31	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	131	40:33	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	129	45:29	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	130	50:44	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	125	55:56	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	127	1:01:02	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	123	1:06:06	13,00 km
14	0,31 km	1:37	5:11	123	1:07:43	13,31 km

annons