annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Rullskidor 2025-07-12

Lördag 12 juli 2025 10:39

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,07 km
Distans

58:03
Tid

5:15 min/km
Snitt

130
Snittpuls

142
Maxpuls

26 meter
Total stigning (klocka)

Elpex Wasa 610

Total distans:

167:30:19

2371 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	121	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	134	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	131	16:52	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	132	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	132	28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	129	34:12	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	131	38:49	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	133	43:19	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	128	47:49	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	135	52:48	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	129	57:34	11,00 km
12	0,07 km	0:30	6:42	126	58:04	11,07 km

annons