annons

Jonas Eriksson

1964 • Linköping

Göta Kanal

Lördag 12 juli 2025 11:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,58 km
Distans

1:21:58
Tid

6:02 min/km
Snitt

116
Snittpuls

133
Maxpuls

148
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 6

Total distans:

46:09:21

463 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	97	6:45	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	107	13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	110	19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	114	25:18	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	115	31:15	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	114	37:07	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	119	42:59	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	120	49:04	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	124	54:47	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	125	1:00:46	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	121	1:06:49	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	123	1:12:47	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	116	1:18:38	13,00 km
14	0,58 km	3:21	5:46	120	1:21:59	13,58 km

annons