Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Månsson
1967 • Åstorp
Löpning 2025-07-12
Lördag 12 juli 2025 14:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Detta var en fin och härlig runda, ganska varmt men inte så det var en belastning. Denna sträckan är en del av Helsingborg mara och halvmara så bra träning inför loppet i september. Jag ska springa 3.dje sträckan och det är en del av dagens tur :-)
Lite smolk i bägaren att jag kom år pausa-knappen på klockan någonstans i Laröd, har tappat några meter där, oklart hur många. Men det är inte mycket att göra åt nu. Ett bra pass med ganska mycket variation.
8,93
km
Distans
58:25
Tid
6:32
min/km
Snitt
155
Snittpuls
176
Maxpuls
150
Stegfrekvens
276
watt
Effekt
56
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Gillas av
Forrest Gump =)
Kommentarer
Forrest Gump =)
- 12 juli 22:17
Glad läsa att Du fick finfin runda idag
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
136
5:55
1,00 km
2
1,00 km
6:01
6:01
154
11:56
2,00 km
3
1,00 km
6:02
6:02
152
17:58
3,00 km
4
1,00 km
6:41
6:41
162
24:39
4,00 km
5
1,00 km
6:39
6:39
158
31:19
5,00 km
6
1,00 km
6:55
6:55
156
38:13
6,00 km
7
1,00 km
7:04
7:04
155
45:17
7,00 km
8
1,00 km
6:43
6:43
158
52:00
8,00 km
9
0,93 km
6:26
6:56
162
58:26
8,93 km
annons