annons
1967 • Åstorp

Löpning 2025-07-12

Lördag 12 juli 2025 14:54

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Detta var en fin och härlig runda, ganska varmt men inte så det var en belastning. Denna sträckan är en del av Helsingborg mara och halvmara så bra träning inför loppet i september. Jag ska springa 3.dje sträckan och det är en del av dagens tur :-)
Lite smolk i bägaren att jag kom år pausa-knappen på klockan någonstans i Laröd, har tappat några meter där, oklart hur många. Men det är inte mycket att göra åt nu. Ett bra pass med ganska mycket variation.
8,93 km
Distans
58:25
Tid
6:32 min/km
Snitt
155
Snittpuls
176
Maxpuls
150
Stegfrekvens
276 watt
Effekt
56 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Kommentarer

Glad läsa att Du fick finfin runda idag
Forrest Gump =) | 12 juli 2025
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:555:551365:551,00 km
2 1,00 km6:016:0115411:562,00 km
3 1,00 km6:026:0215217:583,00 km
4 1,00 km6:416:4116224:394,00 km
5 1,00 km6:396:3915831:195,00 km
6 1,00 km6:556:5515638:136,00 km
7 1,00 km7:047:0415545:177,00 km
8 1,00 km6:436:4315852:008,00 km
9 0,93 km6:266:5616258:268,93 km
annons