annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Morgan Jönsson

1961 • Osby

Löpning 2025-07-13

Söndag 13 juli 2025 12:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,2 km
Distans

1:15:55
Tid

5:21 min/km
Snitt

130
Snittpuls

144
Maxpuls

172
Stegfrekvens

511 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 3

Total distans:

19:29:56

213 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	111	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	122	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	126	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	128	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	132	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	132	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	125	37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	131	43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	134	48:14	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	136	53:44	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	133	59:00	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	135	1:04:18	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	138	1:09:34	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	133	1:14:49	14,00 km
15	0,20 km	1:06	5:29	140	1:15:55	14,20 km

annons