annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Morgonjogg Åhus

Torsdag 10 juli 2025 07:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin skåneled

14,98 km
Distans

1:24:11
Tid

5:37 min/km
Snitt

120
Snittpuls

132
Maxpuls

174
Stegfrekvens

231 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

53:44:01

589 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	103	6:19	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	116	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	120	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	116	23:14	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	118	29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	118	34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	121	40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	122	46:08	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	122	51:34	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	124	57:18	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	122	1:02:52	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	127	1:08:13	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	125	1:13:40	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	127	1:19:06	14,00 km
15	0,98 km	5:06	5:13	129	1:24:12	14,98 km

annons