annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Långpass

Lördag 12 juli 2025 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

23,19 km
Distans

2:02:42
Tid

5:17 min/km
Snitt

133
Snittpuls

144
Maxpuls

174
Stegfrekvens

257 watt
Effekt

214 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

53:44:01

589 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	118	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	130	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	132	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	132	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	137	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	133	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	133	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	129	43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	132	48:22	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	134	53:24	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	132	58:27	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	134	1:03:52	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	127	1:09:15	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	138	1:14:59	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	134	1:20:02	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	134	1:25:14	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	135	1:30:24	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	134	1:35:36	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	133	1:40:38	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	136	1:45:54	20,00 km
21	1,00 km	5:20	5:20	138	1:51:14	21,00 km
22	1,00 km	5:23	5:23	139	1:56:38	22,00 km
23	1,00 km	5:11	5:11	137	2:01:49	23,00 km
24	0,19 km	0:54	4:50	138	2:02:43	23,19 km

annons