annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Morgonjogg Åhus

Onsdag 9 juli 2025 08:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,4 km
Distans

1:23:15
Tid

5:47 min/km
Snitt

118
Snittpuls

140
Maxpuls

174
Stegfrekvens

224 watt
Effekt

46 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

53:44:01

589 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	108	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	115	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	120	17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	117	24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	119	29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	119	35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	118	41:27	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	120	46:58	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	116	53:03	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	119	58:53	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	122	1:04:19	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	122	1:09:52	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	122	1:15:38	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	121	1:21:05	14,00 km
15	0,40 km	2:11	5:29	123	1:23:15	14,40 km

annons