annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

Löpning 2025-07-13

Söndag 13 juli 2025 15:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Tony Snällström

17,13 km
Distans

2:00:19
Tid

7:01 min/km
Snitt

122
Snittpuls

142
Maxpuls

144
Stegfrekvens

292 watt
Effekt

459 meter
Total stigning (klocka)

Craft nordlite ultra 2

Total distans:

36:42:40

296 km

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	108	7:00	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	113	14:02	2,00 km
3	1,00 km	8:55	8:55	120	22:56	3,00 km
4	1,00 km	8:26	8:26	122	31:22	4,00 km
5	1,00 km	7:18	7:18	118	38:40	5,00 km
6	1,00 km	8:43	8:43	119	47:23	6,00 km
7	1,00 km	7:19	7:19	123	54:41	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	126	1:00:42	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	131	1:06:35	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	123	1:12:51	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	122	1:19:07	11,00 km
12	1,00 km	7:22	7:22	130	1:26:29	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	119	1:32:09	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	131	1:38:13	14,00 km
15	1,00 km	8:30	8:30	119	1:46:43	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	123	1:52:47	16,00 km
17	1,00 km	6:44	6:44	130	1:59:31	17,00 km
18	0,13 km	0:48	6:18	141	2:00:20	17,13 km

annons