Söndagsmil

Söndag 13 juli 2025 17:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,86 km
Distans

1:04:16
Tid

5:25 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

308 watt
Effekt

105 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	120	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	137	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	133	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	134	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	143	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	144	32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	144	37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	145	43:33	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	142	48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	142	54:06	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	144	59:37	11,00 km
12	0,86 km	4:40	5:25	145	1:04:17	11,86 km

annons