LP 20k zon 2

Söndag 13 juli 2025 08:23

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Det gick rätt bra att hålla pulsen i zonen om jag tillät att den gick över i zon 3 ibland. Medel blev ändå bra.

20,04 km
Distans

2:24:49
Tid

7:14 min/km
Snitt

127
Snittpuls

133
Maxpuls

163 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh foam More...

Total distans:

162:10:25

1499 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	119	6:28	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	128	13:34	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	125	20:43	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	128	28:03	4,00 km
5	1,00 km	7:19	7:19	128	35:22	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	128	42:11	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	128	49:03	7,00 km
8	1,00 km	7:21	7:21	128	56:24	8,00 km
9	1,00 km	7:20	7:20	128	1:03:44	9,00 km
10	1,00 km	7:32	7:32	128	1:11:15	10,00 km
11	1,00 km	7:57	7:57	127	1:19:12	11,00 km
12	1,00 km	6:46	6:46	128	1:25:58	12,00 km
13	1,00 km	7:30	7:30	129	1:33:27	13,00 km
14	1,00 km	7:37	7:37	128	1:41:05	14,00 km
15	1,00 km	6:52	6:52	128	1:47:57	15,00 km
16	1,00 km	7:14	7:14	129	1:55:10	16,00 km
17	1,00 km	6:59	6:59	128	2:02:09	17,00 km
18	1,00 km	7:12	7:12	128	2:09:21	18,00 km
19	1,00 km	7:18	7:18	128	2:16:39	19,00 km
20	1,00 km	7:52	7:52	129	2:24:31	20,00 km
21	0,04 km	0:19	7:54	131	2:24:50	20,04 km

annons