LD 8k zon 3

Tisdag 15 juli 2025 20:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nya zoner baserat på vilopuls och maxpuls. Zon 2 slutar nu vid 139 istf 130.
Löpningen gick bra. La in löpskolning efter 3k.

8,05 km
Distans

47:36
Tid

5:55 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

158
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh foam More...

Total distans:

162:10:25

1499 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	117	6:39	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	140	12:55	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	143	18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	140	24:53	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	144	30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	145	35:52	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	147	41:21	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	148	47:16	8,00 km
9	0,05 km	0:20	6:21	149	47:36	8,05 km

annons