Semester dag 3

Söndag 13 juli 2025 22:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Runt tullboden och Sandarna.
Varm dag och sen nattning, svalt och skönt på kvällen men hade hellre sprungit tidigare.
Kroppen kändes bra. höll uppe farten i backarna, i övrigt lugnt och fint.

5,33 km
Distans

32:31
Tid

6:06 min/km
Snitt

137
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

300 watt
Effekt

95 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 12

Total distans:

95:32:19

881 km

Garmin FR265S

Total distans:

12:04:19

105 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	120	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	131	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	141	18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	141	24:20	4,00 km
5	0,92 km	5:40	6:09	148	30:00	4,92 km
6	0,41 km	2:32	6:08	148	32:32	5,33 km

annons