Tormestorpsrundan

Söndag 13 juli 2025 16:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skulle behövt få till ett långpass, men det hade behövt en Jocke för att det skulle blivit så. Dottern hängde med fint på cykeln istället. Några korta vätskestopp längs vägen, men annars gick det bra!

11,01 km
Distans

55:45
Tid

5:04 min/km
Snitt

126
Snittpuls

143
Maxpuls

162
Stegfrekvens

353 watt
Effekt

93 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero 17 (rosa)

Total distans:

60:20:55

733 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	110	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	124	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	130	16:22	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	124	21:16	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	129	26:06	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	134	30:53	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	136	35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	134	40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	122	45:54	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	119	50:51	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	124	55:43	11,00 km
12	0,01 km	0:02	4:01	134	55:45	11,01 km

annons