annons

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Morgonjogg

Lördag 12 juli 2025 06:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,8 km
Distans

53:01
Tid

4:55 min/km
Snitt

128
Snittpuls

140
Maxpuls

164
Stegfrekvens

357 watt
Effekt

90 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero 17 (rosa)

Total distans:

60:20:55

733 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	115	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	126	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	124	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	125	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	129	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	131	29:47	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	128	34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	131	39:39	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	134	44:22	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	132	49:12	10,00 km
11	0,80 km	3:50	4:48	130	53:02	10,80 km

annons