annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Böda

Lördag 12 juli 2025 15:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

46:32
Tid

4:39 min/km
Snitt

128
Snittpuls

140
Maxpuls

170
Stegfrekvens

417 watt
Effekt

94 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 13 Beige TR

Total distans:

64:50:04

776 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	113	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	126	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	127	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	131	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	133	23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	132	28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	131	32:44	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	131	37:19	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	132	41:51	9,00 km
10	0,69 km	3:09	4:34	131	45:00	9,69 km
11	0,32 km	1:32	4:49	132	46:32	10,01 km

annons