annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Löpning

Måndag 14 juli 2025 16:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pågen på skateparken.
Med Ahlgren.

15,64 km
Distans

1:15:58
Tid

4:51 min/km
Snitt

120
Snittpuls

138
Maxpuls

168
Stegfrekvens

405 watt
Effekt

194 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 13 Beige TR

Total distans:

64:50:04

776 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	107	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	120	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	112	15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	120	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	115	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	119	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	123	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	126	38:56	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	121	43:40	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	126	48:19	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	125	53:01	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	120	58:06	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	111	1:03:16	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	118	1:08:16	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	129	1:12:55	15,00 km
16	0,64 km	3:03	4:44	128	1:15:59	15,64 km

annons