annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Morgontröskel 3x10min 2min vila.

Tisdag 15 juli 2025 07:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,7 km
Distans

53:32
Tid

4:35 min/km
Snitt

135
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

409 watt
Effekt

143 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Rebel V4 Rosa

Total distans:

66:45:39

711 km

Gillas av

Micke Gottberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,65 km	14:10	5:21	116	14:10	2,65 km
2	2,66 km	10:01	3:46	145	24:10	5,31 km
3	0,12 km	2:00	16:47	122	26:11	5,43 km
4	2,67 km	10:00	3:45	151	36:11	8,09 km
5	0,13 km	2:00	15:47	128	38:11	8,22 km
6	2,68 km	10:01	3:44	151	48:12	10,90 km
7	0,16 km	2:01	12:36	130	50:12	11,06 km
8	0,63 km	3:20	5:15	111	53:33	11,70 km

annons