Löpning 2025-07-14

Måndag 14 juli 2025 19:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kvällspass, något trötta ben i början men lättade efter hand. Fuktigt luft men väldigt skönt att springa då det precis regnat

10,02 km
Distans

48:11
Tid

4:49 min/km
Snitt

158
Snittpuls

177
Maxpuls

178
Stegfrekvens

389 watt
Effekt

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 18

Total distans:

60:45:18

649 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	140	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	152	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	160	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	154	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	160	24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	159	28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	169	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	161	38:28	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	161	43:19	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	163	48:06	10,00 km
11	0,02 km	0:06	4:58	164	48:11	10,02 km

annons