annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Morgonjogg

Tisdag 15 juli 2025 07:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Seg morgonjogg,

10,05 km
Distans

1:04:19
Tid

6:24 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 10

Total distans:

123:32:51

1183 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	120	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	124	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	127	18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	126	25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	129	31:48	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	134	38:15	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	131	44:34	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	130	50:56	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	132	57:17	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	137	1:03:56	10,00 km
11	0,05 km	0:24	7:21	137	1:04:20	10,05 km

annons