annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Borgenterrängen SM banan

Tisdag 15 juli 2025 08:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 km
Distans

1:24:17
Tid

5:37 min/km
Snitt

139
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

335 watt
Effekt

361 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Terrex Agravic Speed

Total distans:

21:21:59

230 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	121	5:47	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	132	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	135	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	148	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	144	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	144	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	137	39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	150	45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	141	51:10	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	135	56:53	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	142	1:02:33	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	146	1:08:25	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	137	1:13:33	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	139	1:18:38	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	139	1:24:18	15,00 km

annons