GR511k

Måndag 14 juli 2025 04:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

42,37 km
Distans

9:11:13
Tid

13:01 min/km
Snitt

109
Snittpuls

184
Maxpuls

106
Stegfrekvens

80 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Micke Gottberg

Träningspass från

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Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:47	11:47	101	11:47	1,00 km
2	1,00 km	10:39	10:39	143	22:27	2,00 km
3	1,00 km	10:45	10:45	149	33:12	3,00 km
4	1,00 km	11:37	11:37	134	44:50	4,00 km
5	1,00 km	15:01	15:01	109	59:50	5,00 km
6	1,00 km	10:57	10:57	120	1:10:48	6,00 km
7	1,00 km	11:00	11:00	119	1:21:48	7,00 km
8	1,00 km	11:10	11:10	116	1:32:58	8,00 km
9	1,00 km	11:25	11:25	91	1:44:22	9,00 km
10	1,00 km	11:15	11:15	121	1:55:37	10,00 km
11	1,00 km	11:11	11:11	119	2:06:48	11,00 km
12	1,00 km	30:05	30:05	86	2:36:53	12,00 km
13	1,00 km	11:27	11:27	109	2:48:20	13,00 km
14	1,00 km	12:19	12:19	107	3:00:39	14,00 km
15	1,00 km	9:45	9:45	124	3:10:23	15,00 km
16	1,00 km	11:14	11:14	106	3:21:38	16,00 km
17	1,00 km	38:06	38:06	90	3:59:44	17,00 km
18	1,00 km	10:53	10:53	131	4:10:37	18,00 km
19	1,00 km	10:48	10:48	112	4:21:25	19,00 km
20	1,00 km	11:03	11:03	113	4:32:28	20,00 km
21	1,00 km	11:02	11:02	111	4:43:30	21,00 km
22	1,00 km	13:50	13:50	105	4:57:20	22,00 km
23	1,00 km	11:23	11:23	104	5:08:42	23,00 km
24	1,00 km	15:07	15:07	97	5:23:49	24,00 km
25	1,00 km	10:55	10:55	107	5:34:44	25,00 km
26	1,00 km	11:20	11:20	109	5:46:05	26,00 km
27	1,00 km	10:12	10:12	116	5:56:17	27,00 km
28	1,00 km	10:53	10:53	110	6:07:10	28,00 km
29	1,00 km	22:31	22:31	92	6:29:41	29,00 km
30	1,00 km	11:04	11:04	103	6:40:45	30,00 km
31	1,00 km	11:10	11:10	101	6:51:55	31,00 km
32	1,00 km	13:35	13:35	98	7:05:30	32,00 km
33	1,00 km	10:51	10:51	120	7:16:21	33,00 km
34	1,00 km	11:52	11:52	108	7:28:13	34,00 km
35	1,00 km	21:55	21:55	94	7:50:08	35,00 km
36	1,00 km	10:45	10:45	120	8:00:52	36,00 km
37	1,00 km	11:34	11:34	118	8:12:26	37,00 km
38	1,00 km	11:14	11:14	121	8:23:40	38,00 km
39	1,00 km	10:55	10:55	124	8:34:36	39,00 km
40	1,00 km	11:37	11:37	122	8:46:13	40,00 km
41	1,00 km	10:28	10:28	126	8:56:41	41,00 km
42	1,00 km	10:35	10:35	117	9:07:16	42,00 km
43	0,37 km	3:57	10:40	128	9:11:13	42,37 km

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