5,8 km rolig før frokost (tungt)

Tisdag 15 juli 2025 09:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rolig økt før frokost i 23 meget klamme varmegrader. Kroppen hadde lite lyst til dette, så dette gikk på ren vilje. Morgenløping er jeg tydeligvis ikke skapt for.

Hamstringen litt muggen i dag, men det var til å leve med.
Synes det var ganske tungt i varmen. Kanskje spilte gårsdagens småharde roøkt inn også? ( bare 14 timer mellom øktene)

5,8 km
Distans

34:53
Tid

6:01 min/km
Snitt

150
Snittpuls

175
Maxpuls

162
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 14 (2024)

Total distans:

43:00:06

399 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Lund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	133	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	140	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	152	18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	145	24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	168	30:18	5,00 km
6	0,80 km	4:35	5:43	169	34:53	5,80 km

annons