annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Gåsevadsholm

Fredag 11 juli 2025 17:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,53 km
Distans

1:05:44
Tid

6:15 min/km
Snitt

146
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Rivera 4

Total distans:

121:25:24

1101 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	128	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	143	13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	146	19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	142	25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	146	32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	147	38:49	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	148	45:08	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	150	51:32	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	150	57:34	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	153	1:03:07	10,00 km
11	0,53 km	2:38	4:58	166	1:05:45	10,53 km

annons