Morgonlöpning

Torsdag 17 juli 2025 08:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skitpass. Trött, tråkigt...fast det var superfint väder...nä jag tror jag snickrar lite på ny altan ett tag...

10 km
Distans

53:26
Tid

5:21 min/km
Snitt

130
Snittpuls

149
Maxpuls

158
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

110:26:39

1199 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	113	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	129	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	132	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	129	20:06	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	122	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	133	31:25	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	134	38:30	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	130	43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	139	48:39	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:47	135	53:27	10,00 km

annons