Morgonlöpning

Tisdag 15 juli 2025 05:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tänkte springa minst 20km, helst 25...å vad hände? Segt, orkeslös...masade mig runt 15. Tog ett litet kort styrkepass innan jag kom hem. Tvi va illa...

15,61 km
Distans

1:27:23
Tid

5:36 min/km
Snitt

120
Snittpuls

149
Maxpuls

156
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

110:26:39

1199 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	108	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	122	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	133	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	125	21:13	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	112	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	119	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	118	38:14	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	113	44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	120	49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	121	55:08	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	116	1:01:23	11,00 km
12	1,00 km	6:56	6:56	101	1:08:18	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	123	1:13:14	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	121	1:18:42	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	144	1:24:04	15,00 km
16	0,61 km	3:20	5:26	137	1:27:24	15,61 km

annons