annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-07-17

Torsdag 17 juli 2025 16:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,14 km
Distans

52:07
Tid

5:08 min/km
Snitt

145
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

346 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Tempus

Total distans:

82:10:09

991 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	122	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	143	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	161	14:16	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	152	19:26	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	146	24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	145	30:09	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	146	35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	148	40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	145	46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	147	51:25	10,00 km
11	0,14 km	0:42	5:12	144	52:07	10,14 km

annons