annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Rullskidor 2025-07-17

Torsdag 17 juli 2025 17:10

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,06 km
Distans

56:24
Tid

5:06 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

28 meter
Total stigning (klocka)

Elpex Wasa 610

Total distans:

167:30:19

2371 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	106	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	126	9:26	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	129	14:33	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	136	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	139	24:26	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	141	29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	144	34:57	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	141	40:04	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	140	45:06	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	143	50:41	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	138	56:00	11,00 km
12	0,06 km	0:24	6:57	140	56:24	11,06 km

annons