Längdåkning 2025-07-18

Fredag 18 juli 2025 11:17

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,33 km
Distans

1:27:25
Tid

4:18 min/km
Snitt

146
Snittpuls

175
Maxpuls

168 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	122	4:28	1,00 km
2	1,00 km	3:44	3:44	130	8:12	2,00 km
3	1,00 km	3:46	3:46	137	11:58	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	141	16:23	4,00 km
5	1,00 km	3:34	3:34	135	19:57	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	143	24:42	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	153	29:13	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	152	33:48	8,00 km
9	1,00 km	3:45	3:45	149	37:33	9,00 km
10	1,00 km	3:46	3:46	137	41:18	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	116	46:09	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	141	51:14	12,00 km
13	1,00 km	3:46	3:46	154	55:00	13,00 km
14	1,00 km	4:14	4:14	156	59:14	14,00 km
15	1,00 km	3:37	3:37	140	1:02:51	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	156	1:07:52	16,00 km
17	1,00 km	4:21	4:21	162	1:12:13	17,00 km
18	1,00 km	4:31	4:31	159	1:16:44	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	166	1:22:06	19,00 km
20	1,00 km	4:04	4:04	162	1:26:10	20,00 km
21	0,33 km	1:15	3:47	151	1:27:26	20,33 km

annons