Kraftprovet - Trollhättan

Fredag 18 juli 2025 16:20

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30 grader varmt i skuggan 😅

11,6 km
Distans

50:56
Tid

4:23 min/km
Snitt

162
Snittpuls

172
Maxpuls

182
Stegfrekvens

339 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Metaspeed edge Paris

Total distans:

44:53:05

541 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:03	4:03	146	4:03	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	160	8:32	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	160	12:48	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	163	17:25	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	161	21:41	5,00 km
6	1,00 km	3:57	3:57	161	25:39	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	161	29:55	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	165	34:45	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	167	39:49	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	166	44:22	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	165	48:55	11,00 km
12	0,53 km	2:17	4:19	168	51:11	11,53 km

annons