annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

Väsby

Söndag 6 juli 2025 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,25 km
Distans

55:08
Tid

5:23 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

164
Stegfrekvens

424 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20

Total distans:

93:01:47

1078 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	124	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	138	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	148	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	150	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	149	27:19	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	153	32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	156	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	151	43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	153	48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	157	53:57	10,00 km
11	0,25 km	1:12	4:51	157	55:08	10,25 km

annons