Bauhausgalan youth and masters 5000m

Fredag 18 juli 2025 17:29

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Nöjd! Härligt att få till ett pers på denna distans som jag faktiskt inte persat på sedan 2021. Speciellt efter några sega veckor där kroppen känts sådär. Bör finnas mer att hämta vid svalare väder 😅 Som så ofta förr lite feg fjärde km men nöjd över att jag ändå höll i okej när jag var tvungen att släppa klungan framför.

5 km
Distans

15:49
Tid

3:10 min/km
Snitt

184
Snittpuls

197
Maxpuls

2 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Mocho, Hannes Svensson, Staffan Westerdahl och Patrick Pring

Kommentarer

Hannes Svensson - 19 juli 2025

Stort grattis, Lukas! 🥳👌🏽💪🏿

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:10	3:10	171	3:10	1,00 km
2	1,01 km	3:08	3:06	182	6:18	2,01 km
3	1,00 km	3:11	3:10	186	9:28	3,01 km
4	1,01 km	3:15	3:13	189	12:43	4,02 km
5	1,03 km	3:08	3:02	193	15:51	5,05 km

annons