annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Hestraviken

Fredag 4 juli 2025 16:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,44 km
Distans

48:04
Tid

5:42 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

172
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

169:28:06

1650 km

Altra Escalante 3

Total distans:

86:12:21

782 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	147	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	148	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	144	16:41	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	147	23:03	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	151	29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	154	34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	153	40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	154	45:52	8,00 km
9	0,44 km	2:12	4:59	156	48:04	8,44 km

annons