annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Hem från utflykt

Tisdag 8 juli 2025 14:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,11 km
Distans

1:12:48
Tid

6:01 min/km
Snitt

153
Snittpuls

179
Maxpuls

172
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Escalante 3

Total distans:

86:43:20

788 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	127	5:26	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	136	11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	138	17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	148	23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	154	28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	156	34:32	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	155	40:47	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	157	47:01	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	163	53:00	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	166	58:45	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	165	1:05:01	11,00 km
12	1,00 km	7:08	7:08	163	1:12:09	12,00 km
13	0,11 km	0:39	5:50	171	1:12:49	12,11 km

annons