Ivö klack

Lördag 19 juli 2025 12:17

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Samma runda som förra veckan. Mycket varmare idag och det kändes som att det gick lite långsammare men till slut blev det ca 20 sekunder snabbare.

9,08 km
Distans

58:44
Tid

6:28 min/km
Snitt

165
Snittpuls

180
Maxpuls

366 meter
Total stigning (klocka)

Asics Trabuco Max 4 (grå)

Total distans:

64:56:36

456 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	146	5:18	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	165	12:09	2,00 km
3	1,00 km	8:36	8:36	167	20:45	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	157	26:17	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	169	33:52	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	168	39:52	6,00 km
7	1,00 km	7:19	7:19	170	47:11	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	167	53:04	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	168	58:20	9,00 km
10	0,08 km	0:25	4:57	165	58:44	9,08 km

annons