Längre distans

Lördag 19 juli 2025 09:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hemifrån och ett varv på Trestugespåret tillsammans med Filip. Varmt. Skönt att röra på sig igen efter en vecka i Göteborg med Gothia Cup och andra aktiviteter.

17,8 km
Distans

1:29:16
Tid

5:01 min/km
Snitt

132
Snittpuls

156
Maxpuls

184
Stegfrekvens

368 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max EU44

Total distans:

63:05:22

763 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	120	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	115	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	128	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	133	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	130	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	127	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	130	36:17	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	130	41:15	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	136	46:16	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	132	51:05	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	128	56:03	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	135	1:01:05	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	137	1:06:01	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	140	1:11:08	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	134	1:16:10	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	131	1:21:08	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	141	1:26:01	17,00 km
18	0,80 km	3:16	4:04	154	1:29:17	17,80 km

annons