DM Entimmeslöpning - Mariestad

Lördag 28 juni 2025 10:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1-timma Mariestad
Löpning på bana. Gick väldigt bra 45:11 på 10km och 13,2km blev distansen vid målgång.

13,34 km
Distans

1:00:01
Tid

4:30 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

525 watt
Effekt

12 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adistar

Total distans:

412:35:58

3616 km

	Namn	Tid	Snitt
1.	Claes- Frederic Antonsson	1:00:01	4:30 m/km
2.	Sören Remar	1:00:00	6:38 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	147	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	163	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	164	13:29	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	165	17:58	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	165	22:31	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	164	27:07	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	165	31:39	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	164	36:12	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	166	40:43	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	166	45:09	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	167	49:38	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	167	54:07	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	167	58:39	13,00 km
14	0,34 km	1:22	4:01	173	1:00:01	13,34 km

annons