Distans 60' + Barnvagnsjogg 50' 💓 låg z2

Söndag 20 juli 2025 09:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Badintermezzo på Roxnäs udde idag igen 🏖️☀️. Sindre ville aldrig kliva ur vattnet så det blev en stel fortsättning hem 😊

22,93 km
Distans

1:51:43
Tid

4:52 min/km
Snitt

129
Snittpuls

143
Maxpuls

160
Stegfrekvens

378 watt
Effekt

170 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Nykvist och Gunnar Durén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	111	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	127	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	132	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	133	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	135	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	134	28:31	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	135	33:23	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	132	38:07	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	131	42:52	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	133	47:43	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	135	52:26	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	135	57:32	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	121	1:02:37	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	129	1:07:31	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	132	1:12:19	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	127	1:17:00	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	125	1:21:40	17,00 km
18	1,00 km	4:29	4:29	134	1:26:09	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	126	1:31:01	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	121	1:36:36	20,00 km
21	1,00 km	5:18	5:18	125	1:41:54	21,00 km
22	1,00 km	5:08	5:08	132	1:47:02	22,00 km
23	0,93 km	4:42	5:03	134	1:51:44	22,93 km

annons