Barnvagnströskel Fartlek ~60'

Lördag 19 juli 2025 09:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med badintermezzo på Roxnäs udde 🏖️☀️🌡️28°C. Betydligt behagligare upplevelse än 12h på 🏭 med heltäckande och flamskyddsäkra arbetskläder 🥳

21,1 km
Distans

1:50:46
Tid

5:15 min/km
Snitt

134
Snittpuls

151
Maxpuls

142
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

97 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Mikael Nykvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	117	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	126	11:14	2,00 km
3	0,23 km	1:19	5:46	134	12:33	2,23 km
4	1,00 km	4:14	4:14	130	16:46	3,23 km
5	1,00 km	4:27	4:27	138	21:14	4,23 km
6	1,00 km	4:19	4:19	136	25:33	5,23 km
7	1,00 km	4:24	4:24	144	29:56	6,23 km
8	0,60 km	2:40	4:27	144	32:36	6,83 km
9	0,26 km	2:03	8:01	131	34:39	7,08 km
10	0,70 km	3:02	4:19	141	37:42	7,78 km
11	0,11 km	1:01	9:33	137	38:42	7,89 km
12	0,47 km	2:01	4:15	137	40:43	8,36 km
13	0,10 km	1:00	9:44	135	41:43	8,47 km
14	0,25 km	1:00	4:02	134	42:43	8,72 km
15	0,10 km	1:00	9:42	135	43:44	8,82 km
16	0,70 km	3:00	4:18	138	46:44	9,52 km
17	0,10 km	1:00	10:30	139	47:44	9,61 km
18	0,48 km	2:00	4:12	138	49:44	10,09 km
19	0,12 km	1:00	8:06	137	50:43	10,21 km
20	0,25 km	1:00	4:02	138	51:43	10,46 km
21	0,11 km	0:59	9:02	138	52:43	10,57 km
22	0,71 km	3:04	4:18	141	55:47	11,28 km
23	0,09 km	1:00	11:04	138	56:47	11,37 km
24	0,46 km	1:59	4:16	140	58:46	11,84 km
25	0,10 km	0:59	9:39	141	59:45	11,94 km
26	0,25 km	1:00	4:00	135	1:00:46	12,19 km
27	0,10 km	1:00	10:04	140	1:01:45	12,29 km
28	0,70 km	2:59	4:17	140	1:04:44	12,99 km
29	0,10 km	1:00	9:55	139	1:05:44	13,09 km
30	0,45 km	2:01	4:31	138	1:07:45	13,53 km
31	0,13 km	1:00	7:29	139	1:08:45	13,67 km
32	0,26 km	1:03	3:59	137	1:09:48	13,93 km
33	0,10 km	0:59	9:38	135	1:10:47	14,03 km
34	0,77 km	3:20	4:20	140	1:14:07	14,80 km
35	0,10 km	1:02	10:23	139	1:15:09	14,90 km
36	0,49 km	2:01	4:05	139	1:17:09	15,39 km
37	0,10 km	0:59	10:14	141	1:18:09	15,49 km
38	0,24 km	1:01	4:12	132	1:19:09	15,73 km
39	0,11 km	1:00	8:55	135	1:20:09	15,84 km
40	0,83 km	3:31	4:14	141	1:23:40	16,67 km
41	1,00 km	8:31	8:31	118	1:32:10	17,67 km
42	0,81 km	4:51	5:58	126	1:37:01	18,48 km
43	0,73 km	3:12	4:21	138	1:40:13	19,22 km
44	0,10 km	1:01	10:36	131	1:41:14	19,31 km
45	0,45 km	2:01	4:28	131	1:43:15	19,77 km
46	0,10 km	1:01	10:10	133	1:44:15	19,86 km
47	0,24 km	1:00	4:15	128	1:45:16	20,10 km
48	1,00 km	5:31	5:30	131	1:50:47	21,10 km

annons