annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

4-3-2-1km

Lördag 19 juli 2025 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt och svettigt. Var snarare värmen än farten som var kämpig.

13 km
Distans

56:20
Tid

4:20 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

172
Stegfrekvens

465 watt
Effekt

Garmin Epix 2

Total distans:

1136:33:05

15246 km

adidas Adizero Adios Pro 3

Total distans:

80:38:34

1033 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	116	5:01	1,00 km
2	4,00 km	15:35	3:54	145	20:36	5,00 km
3	0,20 km	1:50	9:09	130	22:26	5,20 km
4	3,00 km	11:32	3:51	153	33:58	8,20 km
5	0,20 km	1:50	9:10	139	35:48	8,40 km
6	2,00 km	7:35	3:48	157	43:23	10,40 km
7	0,20 km	1:40	8:19	143	45:03	10,60 km
8	1,00 km	3:41	3:41	159	48:44	11,60 km
9	1,40 km	7:37	5:27	144	56:21	13,00 km

annons