VFF: Längs jvg-Äspet-Brönne-2:a grusv-Bäcken-Utsikt-Slottet-Björkv

Tisdag 15 juli 2025 10:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,5 km
Distans

1:08:53
Tid

4:45 min/km
Snitt

129
Snittpuls

144
Maxpuls

184
Stegfrekvens

290 watt
Effekt

186 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF V-Trail (svarta VI)

Total distans:

74:29:33

924 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	113	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	126	9:32	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	135	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	124	19:33	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	126	24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	131	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	127	34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	129	39:01	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	133	44:03	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	119	48:29	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	131	53:01	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	136	57:40	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	132	1:02:16	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	137	1:06:47	14,00 km
15	0,51 km	2:06	4:09	142	1:08:53	14,51 km

annons