VFF: Sjörröd-P2-Hlmg-Stattena-Ridh-Åsv-Hallarna

Onsdag 16 juli 2025 15:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Malvin joggade med till Sjörröd.:)

16,5 km
Distans

1:19:00
Tid

4:47 min/km
Snitt

143
Snittpuls

167
Maxpuls

186
Stegfrekvens

291 watt
Effekt

184 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Alpha (gröna II)

Total distans:

48:58:14

618 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	112	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	129	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	151	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	145	21:25	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	137	26:18	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	150	31:03	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	127	35:53	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	151	40:40	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	154	45:11	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	158	49:48	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	154	54:25	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	146	58:51	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	145	1:03:27	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	146	1:08:14	14,00 km
15	1,00 km	4:17	4:17	152	1:12:31	15,00 km
16	1,00 km	4:31	4:31	144	1:17:01	16,00 km
17	0,51 km	2:00	3:56	132	1:19:01	16,51 km

annons