annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: Lgs jvg-Äspet-Sandt-Slottet-Solhem-Björkv

Torsdag 17 juli 2025 19:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11 km
Distans

52:03
Tid

4:44 min/km
Snitt

130
Snittpuls

146
Maxpuls

184
Stegfrekvens

295 watt
Effekt

88 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Trail (svarta VI)

Total distans:

74:29:33

924 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	116	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	127	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	136	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	137	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	130	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	122	28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	127	33:35	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	130	38:21	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	133	43:01	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	134	47:39	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	141	52:02	11,00 km
12	0,01 km	0:02	2:35	145	52:04	11,01 km

annons