annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Heidi Henriksson

1984 • Pargas

långpass

Tisdag 15 juli 2025 07:51

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,62 km
Distans

2:52:01
Tid

7:57 min/km
Snitt

141
Snittpuls

167
Maxpuls

244 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 40

Total distans:

35:04:18

283 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	116	7:19	1,00 km
2	1,00 km	7:30	7:30	134	14:49	2,00 km
3	1,00 km	7:42	7:42	143	22:31	3,00 km
4	1,00 km	8:08	8:08	137	30:39	4,00 km
5	1,00 km	9:08	9:08	141	39:47	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	151	47:09	6,00 km
7	1,00 km	8:05	8:05	143	55:14	7,00 km
8	1,00 km	9:22	9:22	122	1:04:36	8,00 km
9	1,00 km	8:05	8:05	144	1:12:41	9,00 km
10	1,00 km	7:56	7:56	143	1:20:37	10,00 km
11	1,00 km	7:56	7:56	136	1:28:33	11,00 km
12	1,00 km	7:50	7:50	145	1:36:24	12,00 km
13	1,00 km	8:29	8:29	145	1:44:53	13,00 km
14	1,00 km	8:51	8:51	145	1:53:44	14,00 km
15	1,00 km	7:12	7:12	157	2:00:55	15,00 km
16	1,00 km	8:43	8:43	142	2:09:38	16,00 km
17	1,00 km	7:45	7:45	154	2:17:23	17,00 km
18	1,00 km	7:42	7:42	152	2:25:06	18,00 km
19	1,00 km	6:13	6:13	150	2:31:19	19,00 km
20	1,00 km	8:39	8:39	115	2:39:58	20,00 km
21	1,00 km	7:33	7:33	145	2:47:31	21,00 km
22	0,62 km	4:30	7:18	138	2:52:01	21,62 km

annons