annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Heidi Henriksson

1984 • Pargas

Löpning 2025-07-17

Torsdag 17 juli 2025 06:05

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5 x 4 min
2 min vila

7,01 km
Distans

48:46
Tid

6:57 min/km
Snitt

144
Snittpuls

167
Maxpuls

47 meter
Total stigning (klocka)

Adidas boston 12

Total distans:

4:07:52

37 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:17	7:17	129	7:17	1,00 km
2	0,96 km	7:05	7:23	132	14:22	1,96 km
3	0,63 km	4:00	6:19	139	18:22	2,59 km
4	0,26 km	2:00	7:38	143	20:22	2,85 km
5	0,65 km	4:00	6:07	150	24:22	3,51 km
6	0,24 km	2:00	8:28	150	26:22	3,75 km
7	0,66 km	4:00	6:02	154	30:22	4,41 km
8	0,26 km	2:00	7:45	153	32:22	4,67 km
9	0,68 km	4:00	5:54	156	36:22	5,34 km
10	0,24 km	2:00	8:17	147	38:22	5,58 km
11	0,62 km	4:00	6:29	158	42:22	6,20 km
12	0,81 km	6:24	7:52	147	48:46	7,01 km

annons