Rullsands camping

Tisdag 22 juli 2025 06:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite slitna ben efter långpassen på cykel förra veckan. Så det fick bli en lugn tur, där det ändå var slitet i slutet av passet i benen.

10,63 km
Distans

54:23
Tid

5:07 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

160
Stegfrekvens

424 watt
Effekt

31 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	129	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	136	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	136	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	139	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	139	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	143	32:46	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	147	37:29	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	149	42:16	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	151	47:06	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	153	51:35	10,00 km
11	0,63 km	2:48	4:25	155	54:24	10,63 km

annons